Doença do ar condicionado: como se defender

O ar condicionado está agora presente em todo o lado para combater o grande calor do verão: nos centros comerciais, nos escritórios, nos veículos, nos automóveis e em casa. Em si, não seria perigoso, exceto que é freqüentemente usado indiscriminadamente, com temperaturas muito baixas. Nada poderia ser mais fácil, portanto, que tenha alguma doença quando você passa de 30 graus e passa para fora, para o frio polar de certos ambientes.

Dor de garganta

Parar por muito tempo em uma sala com o condicionador esférico pode causar risco de faringite. O distúrbio pode ser evitado usando um lenço de seda ou um lenço para proteger a garganta e reduzir o tempo de exposição ao frio. Para aliviar a dor e queima, especialmente quando engolir, deve ser suficiente alguns gargarejo com um anti-inflamatório enxaguatório bucal (alternativamente um spray de garganta também é bom).

torcicolo

Se um jato violento de ar frio atinge diretamente a parte superior do corpo (por exemplo, naqueles meios públicos que têm as saídas de ar posicionadas acima da cabeça dos viajantes), pode ocorrer uma contração muscular muito forte pescoço, resultando em dor ao menor movimento. O conselho, mesmo neste caso, é cobrir bem a área para se proteger do ar condicionado. Mas se o dano já estiver feito, as drogas de escolha para aliviar o torcicolo mais rapidamente são os analgésicos, os antiinflamatórios não-esteroidais (Fans) (preferencialmente para uso tópico) e os relaxantes musculares. , para ser tomado em conselho médico. Aplicações de calor na parte dolorida e obstruída (manchas auto-aquecidas ou a clássica bolsa de água quente) que ajudam a soltar os músculos e a retornar a mobilidade para o pescoço também podem ser úteis. Ou uma auto-massagem com óleo de cânfora, que possui propriedades antiinflamatórias e descontroladoras, esfregando por pelo menos cinco minutos.

Dor de barriga

A transição repentina de um ambiente muito quente para um muito frio, com a barriga exposta, pior se molhada, porque vem do mar ou da piscina, pode causar uma contratura dos músculos abdominais e, consequentemente, dores de estômago e cãibras. Mas se você tiver comido recentemente, há também o risco de congestionamento. Para evitar esses problemas desagradáveis, a primeira regra é sempre secar cuidadosamente antes de entrar em uma sala com ar condicionado e se proteger usando uma camiseta ou ao menos cobrindo a barriga com uma toalha. Ao primeiro sinal de desconforto, mantenha a barriga quente (na melhor das hipóteses, também é bom entrar no sol) massageando-a suavemente. Além disso, pode ser útil beber pequenas quantidades de grama, várias vezes ao dia, uma infusão de camomila, que tem ação anti-espástica e antiinflamatória.antiespasmódico  para aliviar a dor abdominal e cólicas abdominais.