Poluição e efeitos negativos na saúde: como defender a poluição
Dados recentes de um estudo publicado no The Lancet trouxeram à tona o fato de que em 2015 quase nove milhões de pessoas morreram no mundo devido a doenças relacionadas à poluição . O principal responsável é o ar poluído nas cidades , mas não podemos esquecer que a poluição também é encontrada dentro das casas . Os prefeitos das grandes cidades tentam conter o problema com as proibições, mas na verdade é possível fazer algo para evitar sofrer os efeitos negativos da poluição? Dica33 falou com Pier Mannuccio Mannucci , pesquisador da Fundação Policlínica Ca 'Granda de Milão, e autor de Cambiamo aria!, um livro que analisa soluções práticas para se defender da poluição.
Professor Mannucci, quanto a poluição afeta nossa saúde?
"A poluição ambiental é responsável por muitas mortes prematuras e afeta os custos de saúde até números exorbitantes. A poluição interna, em particular, é muito perigosa e é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares , após pressão alta e tabagismo. Além disso, a poluição pode ter efeitos negativos no desenvolvimento do feto, mas não apenas; estudos recentes indicaram que crianças que frequentam a escola em áreas onde há menos verde tiveram resultados mais baixos em testes intelectuaisem comparação com as crianças que estavam estudando em uma área cheia de vegetação, e a experimentação nos EUA indicava em comparação com uma aprendizagem de nível inferior associada a pequenos fatores sociais verdes e diversos ».
Como está a situação atual na Itália?
"Infelizmente, na Itália, temos algumas áreas que sofrem uma situação geograficamente pobre, como o Vale do Pó , devido à ausência de vento. Mesmo na Europa Oriental, a Silésia e a Polônia sofrem com o mesmo problema. Os principais culpados da poluição são o aquecimento de combustíveis e o tráfego , mas, apesar de tudo, uma parte da poluição não depende deles, por isso também no verão. Na realidade,nos últimos 15 anos tivemos uma queda absoluta na poluição, mas ainda há muito a fazer. Para se ter uma idéia da situação, basta observar que as diretrizes européias fixaram um limite de 25 microgramas por milímetro cúbico de ar para as partículas finas, enquanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) fixou um limite muito mais baixo de 10 microgramas, que também é muito próximo da Agência dos EUA para Proteção Ambiental (EPA), com 12 microgramas. O mesmo se aplica ao Pm 10, outro índice de poluição que afeta principalmente as vias aéreas superiores, para o qual o limiar europeu é de 40 microgramas, enquanto para a OMS de 20. Portanto, se levarmos em conta os limiares europeus, o 31 por cento da população está exposta aos perigos de 2,5 e 33 por cento de 10 PM; mas se considerarmos o limiar da OMS,
Os cidadãos podem fazer algo para melhorar a situação?
"Obviamente, as instituições têm de lidar com a situação em geral e a longo prazo, mas os cidadãos individuais podem, com algumas precauções, limitar sua exposição à poluição pelo menos em parte e também contribuir para poluir menos . Em primeiro lugar, as pessoas que sofrem de certas doenças, especialmente respiratórias e cardiovasculares, correm maior risco, e devem lembrar-se de seguir seus cuidados de maneira muito precisa durante esses períodos. Para todos, por outro lado, é importante parar de fazer atividades ao ar livre durante as horas de maior movimento e preferir áreas verdes para um passeio. Não é uma solução perto da casa, porque poluentes estagnar até mesmo casas no interior, e você tem que preferem viajar a pé ou de bicicleta para evitar o agravamento da situação, mas você precisa olhar para os caminhos mais limpas, por exemplo, preferindo ruas rua de sentido único onde a poluição é menor e evite ruas estreitas cercadas por prédios altos, onde há estagnação de ar quente e poluição. Devemos evitar fumar , porque no caso de ar muito poluído, os efeitos negativos da fumaça e da poluição não se somam, mas se multiplicam entre eles; É absolutamente essencial evitar fumar em casa e no carro. Mudar o ar da casa é bom, mas deve ser feito de manhã cedo ou à noite, quando o tráfego é menor ».
O que podemos fazer especificamente para proteger os pequenos?
"Para proteger melhor as crianças pequenas, além das precauções já destacadas, é melhor evitar carregá-las no carrinho e colocá-las em um carrinho de bebê, para mantê-las afastadas do ar poluído na sua altura".
Há algum alimento que possa ajudar a combater os efeitos negativos?
«Os efeitos da poluição estão ligados à oxidação, por isso é útil comer legumes, frutas, mirtilos, enfim, todos os alimentos com propriedades antioxidantes podem ajudar».
E sobre a poluição dentro de casa, como podemos nos comportar?
«Formas de aquecimento, como o fogão da pelota, lareiras de biomassa, devem ser evitadas, e é recomendado quando cozinhar com fogos na casa para abrir as janelas e usar o capô . No entanto, a poluição doméstica não pára nisso; eles também poluem, por exemplo, detergentes e produtos de limpeza que contêm formaldeído, por isso é melhor usar detergentes naturais, como água e vinagre, para a limpeza .
Professor Mannucci, quanto a poluição afeta nossa saúde?
"A poluição ambiental é responsável por muitas mortes prematuras e afeta os custos de saúde até números exorbitantes. A poluição interna, em particular, é muito perigosa e é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares , após pressão alta e tabagismo. Além disso, a poluição pode ter efeitos negativos no desenvolvimento do feto, mas não apenas; estudos recentes indicaram que crianças que frequentam a escola em áreas onde há menos verde tiveram resultados mais baixos em testes intelectuaisem comparação com as crianças que estavam estudando em uma área cheia de vegetação, e a experimentação nos EUA indicava em comparação com uma aprendizagem de nível inferior associada a pequenos fatores sociais verdes e diversos ».
Como está a situação atual na Itália?
"Infelizmente, na Itália, temos algumas áreas que sofrem uma situação geograficamente pobre, como o Vale do Pó , devido à ausência de vento. Mesmo na Europa Oriental, a Silésia e a Polônia sofrem com o mesmo problema. Os principais culpados da poluição são o aquecimento de combustíveis e o tráfego , mas, apesar de tudo, uma parte da poluição não depende deles, por isso também no verão. Na realidade,nos últimos 15 anos tivemos uma queda absoluta na poluição, mas ainda há muito a fazer. Para se ter uma idéia da situação, basta observar que as diretrizes européias fixaram um limite de 25 microgramas por milímetro cúbico de ar para as partículas finas, enquanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) fixou um limite muito mais baixo de 10 microgramas, que também é muito próximo da Agência dos EUA para Proteção Ambiental (EPA), com 12 microgramas. O mesmo se aplica ao Pm 10, outro índice de poluição que afeta principalmente as vias aéreas superiores, para o qual o limiar europeu é de 40 microgramas, enquanto para a OMS de 20. Portanto, se levarmos em conta os limiares europeus, o 31 por cento da população está exposta aos perigos de 2,5 e 33 por cento de 10 PM; mas se considerarmos o limiar da OMS,
Os cidadãos podem fazer algo para melhorar a situação?
"Obviamente, as instituições têm de lidar com a situação em geral e a longo prazo, mas os cidadãos individuais podem, com algumas precauções, limitar sua exposição à poluição pelo menos em parte e também contribuir para poluir menos . Em primeiro lugar, as pessoas que sofrem de certas doenças, especialmente respiratórias e cardiovasculares, correm maior risco, e devem lembrar-se de seguir seus cuidados de maneira muito precisa durante esses períodos. Para todos, por outro lado, é importante parar de fazer atividades ao ar livre durante as horas de maior movimento e preferir áreas verdes para um passeio. Não é uma solução perto da casa, porque poluentes estagnar até mesmo casas no interior, e você tem que preferem viajar a pé ou de bicicleta para evitar o agravamento da situação, mas você precisa olhar para os caminhos mais limpas, por exemplo, preferindo ruas rua de sentido único onde a poluição é menor e evite ruas estreitas cercadas por prédios altos, onde há estagnação de ar quente e poluição. Devemos evitar fumar , porque no caso de ar muito poluído, os efeitos negativos da fumaça e da poluição não se somam, mas se multiplicam entre eles; É absolutamente essencial evitar fumar em casa e no carro. Mudar o ar da casa é bom, mas deve ser feito de manhã cedo ou à noite, quando o tráfego é menor ».
O que podemos fazer especificamente para proteger os pequenos?
"Para proteger melhor as crianças pequenas, além das precauções já destacadas, é melhor evitar carregá-las no carrinho e colocá-las em um carrinho de bebê, para mantê-las afastadas do ar poluído na sua altura".
Há algum alimento que possa ajudar a combater os efeitos negativos?
«Os efeitos da poluição estão ligados à oxidação, por isso é útil comer legumes, frutas, mirtilos, enfim, todos os alimentos com propriedades antioxidantes podem ajudar».
E sobre a poluição dentro de casa, como podemos nos comportar?
«Formas de aquecimento, como o fogão da pelota, lareiras de biomassa, devem ser evitadas, e é recomendado quando cozinhar com fogos na casa para abrir as janelas e usar o capô . No entanto, a poluição doméstica não pára nisso; eles também poluem, por exemplo, detergentes e produtos de limpeza que contêm formaldeído, por isso é melhor usar detergentes naturais, como água e vinagre, para a limpeza .
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