Como eu encontrei minha saída e me salvei do abuso narcisista

 Depois de seis meses de terapia, durante os quais descrevi detalhes do meu relacionamento, senti-me confiante de que meu ex estava exibindo um comportamento narcisista tóxico e eu não era, de fato, indigna, mas uma vítima de seu abuso. Houve momentos em que eu ainda acreditava que era tudo coisa da minha cabeça e que eu era a quebrada. Mas isso é porque eu estava tão acostumado com essa dinâmica de culpa e culpa que tomou conta do relacionamento.

Também percebi que parte da razão pela qual tive problemas para sair do relacionamento era devido à minha compreensão então limitada do que significava o narcisismo e como ele se apresentava. Por causa disso, não consegui identificar os comportamentos tóxicos e abusivos do meu ex, ao fazer Cantadas do tinder

Eu costumava pensar que o narcisismo apenas descrevia alguém que está focado em si mesmo – mas agora eu sei que é muito mais. Desde então, aprendi termos como "raiva narcisista", o que explica os gritos do meu ex durante nossa última discussão enquanto socava uma parede e batia uma mesa.

Também aprendi sobre a necessidade narcisista de controle depois que terminamos e comecei a namorar outras pessoas. Nesse ponto, ele percebeu que não podia mais me controlar, então fez questão de se certificar de que eu sabia que ele também estava namorando outras pessoas como uma manobra para tentar me machucar. “Um narcisista aparentemente não consegue resistir a provar a você que ele é o único no relacionamento – que ele tem o controle e você não”, diz Worthy.

No entanto, há um lado positivo no que eu sofri: aprendi a ouvir meu instinto e confiar em meus instintos. Agora, encorajo os amigos a correr para as colinas quando as bandeiras vermelhas aparecerem. Porque se sua intuição lhe diz que você merece muito melhor, você merece e deve ouvi-la. E em caso de dúvida, converse com um terapeuta ou outro profissional de saúde mental.